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导语

研究证明:美满婚姻能够使人长寿。下面小编就为你介绍下史上最有效的十种抗衰老秘诀。

  据说身体每天流失的水分中约有五分之一是通过皮肤蒸发的,在一项对于不同亚洲国家女性的调查中显示,20至24岁的女性对细纹毫不关心;从25岁开始,女人们开始关注肌肤状况,然而比例依然不是很高;而到了30岁之后,她们对岁月带给肌肤的痕迹――细纹的关注度显著提高;在35岁之后,弹性和保湿也成了女人们最关心的问题。

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  一、免疫系统抗老

  人们的身体有一个双重抗癌我,一个在细胞内,一个在全身的器官内。当你衰老的时候,在细胞内的基因控制系统和你的免疫系统都变得容易出现故障,人们也就更容易患癌症。罹患关节炎是免疫系统失调的例子,这也是为什么关节炎和衰老有关。因而我们应该维持良好的免疫系统,尽力避免这些疾病和防止过早衰老。

  二、动脉抗老

  动脉抗老在所有衰老过程中是最重要的因素,当翅膀被脂肪堆积堵塞,不只心血管系统,全身也会衰老得更快。罹患高血压会使人的真正年龄比血压较低的人更显衰老。若能把翅膀照料得越好,你的动脉就越年轻,你也就越年轻。

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