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导语

身体的哪一部分最先开始衰老呢?答案是胸部。怀孕是胸部的第二次发育时机,该怎么来好好的护理呢?

孕期乳房护理 产后乳房护理 孕期护理知识

  孕早期胸部护理——缓解发胀、刺痛

  到了孕6—7周起,胸部开始慢慢的变得更加丰满起来,胸部皮肤的血管也变得明显。乳头也逐渐变大,乳晕颜色也加深。准妈咪会觉得胸部很胀带有疼痛感,碰触后也疼,走路也觉得胸部发沉。

  变化的原因:当准妈咪成功受孕后,生产乳汁的组织受到雌性激素和孕激素会的影响,使准妈咪感觉到乳房。雌性激素的不断增加使乳汁输送管不断扩张延伸,而孕激素水平的提高会促进生产乳汁的气泡的生长。乳房中流入更多的血液,脂肪组织也开始在乳房内积蓄、围绕、层垫。

  1、环形式胸部按摩法

  可以用手轻分别在胸部的上下部分,五指并拢,用打小圆的方式向前推移后接着按摩,直到按摩整个乳房。另外准妈咪可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。

  2、选择可调节胸罩

  在这个阶段,孕妇千万最新注册送体验金平台再穿太紧的胸罩了,也最新注册送体验金平台不穿。一定要选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩,既要很好地托起乳房,又要避免胸罩过紧摩擦乳头,产生 不适,并且随着乳房和胸围的增长,进行适当地调节。在睡觉或休息的时候,最好是取下胸罩,这样有利于乳腺的血液循环。

  孕中期乳房护理——预防产后疼痛、刺痒

  怀孕5个月时开始,乳房会持续增大,不适感消失,乳头凹陷的症状开始出现,这会给产后哺乳带来极大的困难。为了防止哺乳期的乳头由于娇嫩、敏感而经不住宝宝的吮吸,致使胸部疼痛、奇痒无比,准妈咪要做好胸部护理工作。

  变化的原因:准妈咪体内不断增加的激素,使得早期的乳房变化开始更加明显。乳汁输送管和腺体的气泡在不断的发育,血液在不断增加。这时,脑垂体分泌出一种泌乳素,引起产生乳汁的气泡发生分化,从而在以后从血液中合成并制造出乳汁来。

  1、用温水清洁胸部

  到了孕5—6个月每天需要用温水及干净毛巾清洗一次乳头,需要将乳头上的分泌物清洗干净。接着还可以在乳头上抹点婴儿油,来增加胸部的弹性和承受刺激力。

  2、指压式胸部按摩法

  把两个大拇指放在靠近凹陷乳头的部位,适度用力下压乳房,以突出乳头,然后逐渐从乳晕的位置向外推,每日清晨或入睡前做4~5次,待乳头稍稍突起后,用拇指和食指轻轻捏住乳头根部,向外牵拉。在纠正乳头时,应先将双手洗净,指甲修减整齐,不要留长指甲,以免划伤肌肤。

  3、更换大码的胸罩

  准妈咪的胸罩尺码加大了一个码甚至更大,应该及时替换。

  孕晚期胸部护理——保持清洁、舒适度

  怀孕晚期,也就是从怀孕8个月到分娩前,胸部增大的速度减慢了。这时候的护理,除了正常的清洁外,还可以适当进行乳房的按摩。

  变化原因:准妈咪在孕期快要结束的时候,乳房内乳汁的制造和输送系统还在不断的扩大。每一侧的乳房内都有15~20个圆形突出,每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气泡,和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。而每一个圆形的突起在分支成20—40个小叶片,更小的乳汁输送管内有10~100个支撑的腺体气泡或者乳汁囊。这个时候,准妈咪的乳房已经完全有能力制造乳汁了。

  1、螺旋式按摩法

  一只手托住乳房,另一只手的食指、中指放在乳房上方,用打小圆圈的方式从乳房根部方向按摩。接着再对乳房的侧面及下方进行按摩。

  2、选穿宽肩带的胸罩

  怀孕晚期,为了能更好的拉起乳房的重量,选用的胸罩一定最新注册送体验金平台压迫乳房,肩带也必须是宽的。建议选择全罩杯包容性好的款式,最好有侧提和软钢托的胸罩,可以将乳房向内侧上方托起,防止外溢和下垂。乳头变得敏感脆弱,且可能有乳汁分泌,必要时可以选用乳垫来保护。

  准妈咪们要注意,在进行乳房按摩时,一定用力要适当,因为女性的乳房,尤其是乳头是非常敏感的部位,护理不当易引起宫缩。

(责任编辑:实习江慧)

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