最新注册送体验金网址

导语

鸡蛋是营养价值极其丰富的常用食品。鸡蛋最突出的优势就是含有优质的蛋白质。无论是蛋清还是蛋黄,营养价值度很高,也容易吸收和消化。那么宝宝吃蛋白好还是蛋黄好呢?育儿专家提醒,小宝宝吃鸡蛋要科学,不要乱吃。

宝宝吃蛋白好还是蛋黄好 蛋清和蛋白的营养成分 宝宝吃鸡蛋

   蛋黄和蛋白的营养成分

  鸡蛋是由32%的蛋黄,57%的蛋清以及11%的蛋壳组成。其中蛋黄和蛋白中的蛋白质都是优质蛋白。但是蛋白以卵清蛋白为主,蛋黄除了含有丰富的卵黄磷蛋白外,还富含丰富的脂肪、维生素和微量元素,特别是铁、磷,以及维生素A、维生素D、维生素E和B族维生素。

  宝宝吃蛋白好还是蛋黄好

  育儿专家表示,小宝宝吃蛋黄,大宝宝吃全蛋。鸡蛋特别是蛋黄,含有丰富的营养成分,非常适合小宝宝吃。6个月以内的婴儿吃鸡蛋时可能会对蛋清蛋白过敏,因此小宝宝不要吃蛋清蛋白。

  虽然鸡蛋的营养价值很高,但是小宝宝也不是吃得越多越好。吃鸡蛋过多,会增加消化道的负担,体内蛋白质含量过高,也会使血氨增高。而且蛋白质如果没有消化的话,会在肠道内腐败,产生有毒物质,造成腹部胀闷、头晕目眩、四肢无力等症状,这也被称之为蛋白质中毒综合症。

  鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白,在肠道中可以直接与生物素结合,从而阻止了生物素的吸收,导致宝宝患上生物素缺乏症以及消化不良、腹泻、皮疹等疾病,而且也会加重肾脏和肝脏的负担。所以小宝宝别过多地吃鸡蛋。

  吃鸡蛋也要看体质

  1.肾功能不全的宝宝不宜多吃鸡蛋,否则会加重病情。

  2.皮肤生疮化脓及吃鸡蛋过敏的宝宝也不宜吃鸡蛋。

  3.注意观察6个月的宝宝吃过鸡蛋后皮肤有无出现皮疹、荨麻疹、呕吐等过敏现象,因为小宝宝的免疫力弱,对新品种食物有可能出现过敏反应,妈妈要注意。

  宝宝吃鸡蛋要循序渐进

  小宝宝吃鸡蛋的科学量是:4-6个月的宝宝每天吃1/4个蛋黄,逐渐增加到每天1个蛋黄就足够了,建议宝宝1岁左右开始再吃全蛋。

  正确的煮蛋方法是:洗净鸡蛋后,冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟,停火后再浸泡5分钟。取出蛋黄,可以为宝宝做蛋黄泥、蛋黄粥等多款辅食。(99健康网(www.thenewremarkable.com)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

标签阅读:
蛋白
蛋黄
宝宝

相关文章推荐

怎样给宝宝添蛋黄辅食

怎样给宝宝添加蛋黄辅食

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心申请注册送体验金

快速免费咨询申请注册送体验金